パンプスで太い足が目立つわけとは？

■　パンプスで太い足が目立つわけとは？


パンプスを履いた足を、鏡やウィンドウで客観的にみて、ぎょっとしたことはありませんか。たとえば、姿見鏡やショーウィンドウに映った我が足を見つめたときに、まるで「ゾウさんの足首」状態になった自分の足を発見する。

なぜ、パンプス足が太くんある人がいるのでしょうか。
また、太い足をきにしてパンプスを諦めている人は、一生パンプスを履くことができないのでしょうか。


意外かもしれませんが、そうした太い足首には原因隠れてます。その原因を知りしっかり対処できれば、キュッと締まった足首を手に入れることも夢でないかもしれません。

結論から言えば、原因は３つあります。

　むくみ
　遺伝
　薬の影響


では、それぞれについてみていきましょう。


■１　 むくみ

足首が太くなっている理由の一つには、“肥満”があります。でも理由が、それ一つだけとは限りません。足首が太いことから、「私は太ってる人だ」と思い込んでいませんか。それは単にむくみかも知れないのです。

実は、体内に余計な水分を溜め込んでしまって、足首を含む体のあちこちに影響が現れるのが“むくみ”。足首が太いのは、むくみが出ている可能性があります。

突然、足首が太くなった方は、塩分の摂りすぎなどによるむくみを疑ったほうがいいかもしれません。食べるものに注意しておけば、むくみが解消する可能性があります。

　加工肉やジャンクフードなど塩分の高い食品ばかり食べてませんか。味の濃い塩ッけの強い食品は避けてみましょう。それと同時に、水を十分に摂取してみましょう。体内の塩分濃度を下げることで溜まったむくみを失くすことができるのです。



■２　遺伝

足首が太いのは子どもの頃からというケース。そういう人はまず、兄弟や親の体型をチェックしてみましょう。家族に足首の太い人が多い場合は、遺伝によるものかもしれません。

原因が遺伝と分かっても、遺伝子を変えることは不可能です。遺伝子は無理ですが、自身の体型を変えることは決して不可能ではありません。

この解決策は、引き締まった身体つくりです。
カンタンなところで、足首やふくらはぎが鍛えられるエクササイズあたりを試してみましょう。



■３　薬品の影響

なんらかの病気を抱えていて、「病院から薬をもらって服用している」ことはないでしょうか。

足首が太くなった時期と、薬品を摂り始めた時期が重なるとしたら、太い足首の原因は、摂取している薬品の副作用という可能性があります。

たとえば、

　抗うつ薬
　高血圧の薬
　避妊用ピル

ホルモン関係の薬の影響から、足首がむくんでしまうこともあります。思い当たることがあれば、処方を受けた医師に症状を相談して対策を考えましょう。




以上、足首が太い原因とその対処方法でした。
健康上の症状には必ず原因があるので、対処方法も存在します。足首が太くなる理由で、一番考えられるのは体重増加だったりします。ダイエットも視野に入れておいたほうが良いかもしれません。

早速ですが、今日からでも食生活や生活習慣を整えてみましょう。足を中心としたエクササイズをするなど、足首を細くする努力はきっと報われます。

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